Do Prostego Człowieka

Rusz Duszę to wyjątkowe miejsce w internecie, w którym troska o kondycję fizyczną łączy się z pozytywnym nastawieniem do codzienności. Nasz portal powstał z przekonania, że energia oraz witalność nie muszą wiązać się z nieustanną presją osiągania wyników. Uważamy, że nawet niewielkie zmiany codziennych przyzwyczajeń mogą poprawić codzienne funkcjonowanie. Dlatego dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które pomagają zwiększyć codzienną aktywność bez niepotrzebnego stresu. Polecamy także: Stres i oddech i Siła w domu. Najważniejszą myślą przyświecającą naszej działalności jest przekonanie, że ruch powinien być przyjemnością. Nie każdy musi trenować na siłowni, aby poczuć się lepiej. Czasami wystarczy kilkanaście minut gimnastyki, by przełamać siedzący  [ Read More ]

Trudność z wystąpieniami publicznymi często nie wynika z braku wiedzy, lecz z braku przećwiczonego sposobu jej przekazania. Dlatego rozwijanie umiejętności przemawiania warto rozpocząć nie od uczenia się efektownych gestów, ale od uporządkowania podstaw. Dopiero później sensownie jest dodawać pracę nad głosem, kontaktem z publicznością, gestykulacją czy sposobami reagowania na tremę. Struktura wypowiedzi daje mówcy punkt oparcia Jednym z najpraktyczniejszych ćwiczeń jest sprowadzenie wystąpienia do kilku prostych punktów. Przydatny układ obejmuje tezę, rozwinięcie, przykłady i wyraźne domknięcie. Dzięki temu nawet chwilowa utrata słowa nie musi oznaczać utraty całego toku wypowiedzi. Jeżeli celem jest systematyczne rozwijanie takich umiejętności, praktyczną formą pracy może  [ Read More ]

W biznesie obok decyzji finansowych i operacyjnych pojawiają się również sytuacje wymagające dużej odporności interpersonalnej. Trzeba czasem pokazać własną twarz i opinię publicznie, przyjąć krytykę, przeprowadzić niewygodną rozmowę albo poradzić sobie z osobą, która osiąga dobre wyniki, ale utrudnia pracę całemu otoczeniu. Im dłużej problem pozostaje nienazwany, tym trudniej później ustalić jasne granice. Jednocześnie gwałtowna odpowiedź rzadko pomaga uporządkować skomplikowaną relację. Dlatego warto opisywać zachowanie zamiast oceniać człowieka. Widoczność w sieci oznacza również kontakt z oceną innych Rozwój obecności online często prowadzi do większej ekspozycji właściciela lub eksperta. Wtedy nie da się kontrolować wszystkich reakcji odbiorców. Trudność pojawia się wtedy,  [ Read More ]

Wiele firm rozwija marketing etapami: najpierw pojawia się strona internetowa, później profile społecznościowe i pierwsze reklamy, a z czasem następne punkty kontaktu z klientem i kanały sprzedaży. Korzystanie z wielu kanałów może być uzasadnione, dopóki każdy element realizuje określone zadanie. Trudności pojawiają się, kiedy strona komunikuje jedno, reklama obiecuje coś innego, a materiały wizualne wyglądają jak projekty kilku różnych marek. Zamiast więc pytać wyłącznie „co jeszcze uruchomić?” warto ustalić, gdzie znajduje się faktyczne wąskie gardło. Taki sposób myślenia pozwala dobierać narzędzia do realnego problemu zamiast do chwilowej mody. Zacznij od celu i drogi klienta, nie od listy narzędzi Planowanie działań  [ Read More ]